Esgrima em BH no Barroca Tênis Clube

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Benefícios para o praticante

Com a evolução dos métodos de treinamento e preparação física, a esgrima moderna se converteu em um esporte vigoroso e rápido, que demanda explosão muscular, reflexos rápidos, resistência e flexibilidade. Características igualmente importantes são o raciocínio estratégico, a capacidade de concentração e sobretudo o autocontrole.

É no desenvolvimento dessas qualidades físicas e psicológicas que reside a grande contribuição da esgrima para o ser humano. Prioritariamente ao domínio do adversário, a esgrima demanda acima de tudo o domínio de si próprio.

Benefícios (FONTE: Confederação Brasileira de Esgrima - http://www.brasilesgrima.com.br/beneficios.htm)

- Aumento da acuidade visual

- Desenvolvimento da agilidade nos pensamentos e movimentos, fazendo com que o atleta aja em um tempo extremamente curto

- Aumento da acuidade auditiva e tátil

- Aumento da concentração e do equilíbrio

- Desenvolvimento de coordenação perfeita dos movimentos

- Incremento da destreza mental

- Aumento da força de explosão

- Desenvolvimento de flexibilidade

- Aumento da força

- Desenvolvimento do raciocínio e de reflexos rápidos

- Aumento da resistência muscular

- Desenvolvimento da criatividade

- Aumento da autoconfiança e da autoestima

 

Esgrima, um esporte olímpico

A esgrima combina os ideais do esporte de alto rendimento com as tradições do combate com armas brancas e está presente no programa olímpico desde a primeira edição, em 1896.